Ka rite ki nga kaihanga uku, he maha nga wa ka kitea e matou te whakamarie i roto i te ahua o te mahi ki te paru. Heoi, i roto i te koa o te whakairo me te mahi toi, he mea nui kia mohio koe ki nga raru hauora e pa ana ki etahi rawa, ina koa te puehu silica.

Ko te Silica, he mea noa i roto i te paru me te karaehe, ka pa te kino ki te hauora manawa ki te kore e hapai ma te tupato. I roto i tenei blog, ka rukuhia e matou te ahuatanga e kiia nei ko Silicosis, e whakamarama ana i ona take, i ona tohu, me te mea nui: ko nga mahi aukati ka taea e koe ki te tiaki i to oranga i a koe e whai ana i o mahi toi. 

He aha te mea te Silicosis Heoi?

I te mea he kaipokepoke, he kaiwhakairo ranei, kua kite koe i tenei kupu, ahakoa i runga i te tapanga Hauora me te Haumaru o to putea uku, na roto ranei i te whakaurunga haumaru studio. E marama ana he tino mate hauora tenei, engari he aha tonu?

Te faataa ra te American Lung Association i te Silicosis mai te hoê “ma‘i o te puho‘a i roto i te ara-maite-raa,” e ma te faaohiehia, e ma‘i o te faatupu i te mariri ai taata (fibrosis) o te mau mahaha. Ko tenei marumaru ka kaha te maro o nga ngongo ka uaua te manawa me te tuku hāora ki te toto. Ko nga tohu kaore e taea te huri, a ka nui haere te kino i te waa. I roto i te keehi o te Silicosis, na nga matūriki silica te marumaru, te mea tioata he mea tino nui o to tatou paru me te kirikiri. 

E ai ki te NHS, ko te nuinga o te wa ka tupu te Siliconosis i muri i te wa e pa ana ki te silica mo nga tau 10-20, ahakoa ka tupu i etahi wa i muri i nga tau 5-10 anake. Na te mate ka puta mai i te wa roa, Kare pea koe e kite i nga raru kia mutu ra ano to mahi ki te puehu silica. 

I etahi keehi Silicosis, ko te nawe i puta mai ka arahi ki te ahua o te fibrosis kino, e mohiotia ana ko Progressive Massive Fibrosis (PMF). Mo enei turoro, na te tino nawe me te maro o te huhu ka uaua te manawa. Ka nui ake ano te mate o te Silicosis ki etahi atu raruraru hauora, tae atu ki te mate kohi, te mate pukupuku pūkahukahu, me te bronchitis mau tonu.

He aha nga Tohu?

Ko te Silicosis te mea tuatahi ko te maremare tonu, te poto o te manawa, me te ngoikore me te ngenge. Ahakoa he ngawari nga tohu o te tuatahi, i te mea kei te kino haere tonu te nawe, ko nga tohu tuatahi o te raru ko te X-ray o te uma. 

I te taha o te kino o nga tohu tuatahi, ka mamae ano hoki te tangata i te ngenge, te kirikaa, te werawera o te po, te pupuhi o nga waewae, me te tae kikorangi o nga ngutu. Ko te roa o te Silicosis kaore he maimoatanga, ka kaha ake te whakawhanake i tetahi raruraru i te mea ka pa te mate ki te punaha mate.

Me pehea te tirotiro me te rongoa o te Silicosis?

Karekau he whakamatautau motuhake mo te Silicosis, na mena kei te raru koe i nga tohu totika penei i te korero i runga ake nei, he mea nui ki te whakahua i to paanga paru ki to taakuta. I te nuinga o te waa, me tirotirohia he hihi X o te uma kia kitea he rerekee te hanganga o ou makahukahu, he tirotiro rorohiko (CT) o to uma ki te whakaputa i nga whakaahua taipitopito o ou makahukahu, he whakamatautau mo te mahi o te pukahukahu (spirometry), ka uru ki te manawa. ki roto i te mihini e kiia nei ko te spirometer hei aromatawai i te pai o te mahi o ou ngutu.

Ahakoa kaore he rongoa mo te Silicosis, kei te waatea te maimoatanga hei whakaora i nga tohu me te whakapai ake i te oranga. Kei roto i tenei ko nga mea penei i te paturopi, te rongoa hauora, me nga rongoa bronchodilator. Heoi ano, ko enei maimoatanga he tikanga whakahaere anake, ka taea noa te whakaroa, kaua ki te aukati, te haere whakamua o te mate. Na tenei he mea nui ki te whai i nga tikanga aukati ka taea e koe.

Me pēhea te ki te Tiakina koe

E mohio ana matou kei te pa nga korero mo tenei ahuatanga, engari kaua e waiho kia peia koe i nga karamu! E ai ki te whakatauki, he pai ake te aukati i te rongoa, a he maha nga huarahi aukati ngawari ka taea e koe ki te tiaki i a koe i nga kino o te puehu silica. 

Te Whakaheke Puehu

Ko te kupu matua i te wa e pa ana ki a Siliconosis he "puehu". I te ahua o te makuku, he iti te mate o te paru, na te mea karekau nga matūriki silica e rere ki runga i te hau, ka ngohia e koe. Na tenei, ko to rarangi whakamarumaru tuatahi ko te whakaiti i te nui o te puehu ka hangaia e koe i roto i to taiwhanga. Anei etahi huarahi ngawari ki te whakatutuki i tenei:

• Me horoi i nga wa katoa nga papa me nga taputapu i mua i te wa ka maroke te paru me te kirikiri. 
• Kaua rawa e tahia, he puehu ranei na te mea ka hiki ake nga matūriki maroke ki te hau. Engari, murua nga papa ki te kakahu makuku, me te horoi i nga papa ki te korehau kua tohua e te HEPA ka whai muri i te makuku makuku. Ka taea hoki e koe te mopi i te tuatahi ka whai i te makuku makuku.
• A ape i te kirikiri i nga wahi maroke. Engari, whakamakuku i te tuatahi, me te onepu ki runga o te peihana wai hei hopu i nga matūriki e taka ana.
• Horoia nga papanga maha. He ngawari noa te uhi ki te paru i a matou e mahi ana, no reira he mea nui ki te horoi i o kakahu i nga wa katoa, ina koa nga mea penei i to apron, tauera ringa ranei. Mena kei te tino awangawanga koe mo tenei, ka taea e koe te kawe mai i nga kakahu rereke mo te mutunga o te ra, kia kore koe e mau i ou kakahu kua hipokina ki te paru ki te kainga, ka horahia atu te puehu.

PPE

Mo nga mahi e kore e taea te karo i te puehu, penei i te whakaranu i te karaehe, i te uku ranei, i te rehu ranei i te kirikiri, mau tonu he respirator. Ka hiahia koe ki te P3 (UK) ranei N100/P100 (USA) kanohi kanohi. Me mahi ano nga mahi pera me te hau, penei i raro i te tango hau, i waho ranei, engari kia tupato ki te karo i nga awhiowhio kaha o te hau i te ahuatanga o muri. 

Ko tetahi mea ka warewarehia ina tae mai ki te PPE ko te mea me waiho e koe i muri i to mahi. He tino marama nga matūriki Silica, na konei ka taea te noho ki te rangi mo te 12 ra! Ahakoa kaore matou e kii ana me mau koe i to kanohi kanohi mo tenei wa roa, he mea tika kia mau tonu mo te roanga o te huihuinga taiwhanga o taua ra, me whakaaro ranei ki te whakaoti i te toenga o au mahi ki tetahi atu waahi. 

Hā

Hei awhina i nga matūriki silica kia puta ki waho o to whare taiwhanga, me pai te hau hau. Ko te ruma pai-hau e whakatairanga ana i te whakawhitinga o te hau puehu me te hau hou puta noa i te ra, me te whakanui ake i nga waahi o nga matūriki uku me te puehu silica e rere ana i waho o te ruma, ka whakakapihia ki te hau ma, hou. A, mo tetahi paparanga whakamarumaru, whakaaro ki te whakamahi i te para rangi kua tātarihia e HEPA.

Thoughts Final

I te mea he tangata toi, he ngawari noa ki te tuku i te harikoa o te orokohanga ki te waahi tuatahi, engari he mea nui kia mohio ki nga aitua kei roto i nga rauemi e mahi ana tatou. Ko te Silicosis pea he kupu tauhou ki te nuinga, engari he mea nui ona paanga. Ma te awhi i te maaramatanga me te whakatinana i nga tikanga aukati ngawari kua whakahuahia e matou i runga ake nei, ka taea e koe te aro ki to mahi me te kore e whakararu i to hauora.

Kua mahia e koe etahi tikanga whakaiti i te ahiahi i whakarerea e matou? Kia mohio tatou i roto i nga korero i raro nei! A, ki te rapu koe mo etahi atu tohutohu haumaru, kia mohio koe ki te tirotiro i to maatau blog 20 nga huarahi ki te noho haumaru i roto i te whare hanga taonga.